A Mudança interior está diretamente relacionada a Meditação, Contemplação ou Absorção. Durante a prática de meditação fazemos com que nossa mente se familiarize com os princípios de nossa Essência e de nosso Deus interior.

Ó aspirantes! Levantem-se em Brahmamuhurta e pratiquem a meditação. Não falhem a qualquer custo. Brahmamuhurta é o período da manhã das 3:30 às 5:30. [Esse horário] é muito favorável à meditação. A mente está bastante revigorada depois de dormir bem. Ela está bastante calma e serena. 

Já faz muitos séculos, estive reencarnado na China, durante a época histórica da dinastia Chou. Então me chamei Chou-Li, e fui filiado à ordem do Dragão Amarelo. O Logos bendito me ordenou ensinar à humanidade desta época as sete jóias do Dragão Amarelo; as irei ensinando conforme vá encontrando elementos que as compreendam. Eis aí o ponto difícil da questão.

Contam as velhas tradições, que se perdem na noite dos séculos, que o Mestre chinês Meng Shan conheceu a ciência da meditação antes dos vinte e cinco anos de idade.